Az ashwagandha, más néven Withania somnifera, egy tradicionális ájurvédikus gyógynövény, amely az indiai gyógyászatban már több ezer éve használatos. Számos pozitív egészségügyi hatása miatt egyre nagyobb népszerűségnek örvend világszerte. Előfordulása és élőhelye Az ashwagandha elsősorban…

A Tribulus terrestris, közismert nevén királydinnye, egy gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak a hagyományos orvoslásban. A növényt főként az állóképesség növelésére, a szexuális teljesítmény javítására és az általános egészségi állapot támogatására alkalmazzák. Az utóbbi évtizedekben a…

A kollagén szedése egyre népszerűbb, mivel számos jótékony hatása van a bőrre, ízületekre és az általános egészségre. Azonban, hogy a kollagén kiegészítők hatását maximalizáljuk, érdemes más tápanyagokat és kiegészítőket is beilleszteni az étrendünkbe. Emellett fontos megérteni, miért a hidrolizált…